贫血的简单药膳

发布时间：2020-03-04 14:16:17 阅读：次来源：配电箱厂家

贫血的简单药膳

杨女士今年60岁，医生说她患有贫血。除了定期吃药外，杨女士日常生活应该注意些什么，有哪些简便的药膳方可改善病情呢?

专家建议：

不知道是什么原因导致你的贫血，最好先行做体检以排除疾病。如果无异常，可简单服一些中药如当归养血膏，八珍汤之类，在中药店可买到。平时生活中要饮食合理全面，避免饭后饮茶。

常用的补血食物有牛奶、龙眼肉、芝麻、乌骨鸡、鹌鹑蛋、番茄、木耳等，常用补血的中药有枸杞子、阿胶、何首乌、白芍、熟地黄、当归等。你可以在食疗中适当选用。

人年纪大了，脾胃功能降低，吃的东西不容易消化吸收，所以如果你长期贫血，或经常感到身体不适，便需要找专业医师帮你查清楚原因，调理好身体。

介绍简单的食疗方：

>芝麻粥

原料：芝麻50克、粳米100克、蜂蜜50克、清水1000毫升