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枸杞泡水一次放几粒枸杞泡水什么人不能喝-【新闻】

发布时间:2021-04-05 17:23:20 阅读: 来源:配电箱厂家

很多人都喜欢用枸杞泡水喝,尤其是一些长辈和办公室人员。枸杞子的功效很多也很明显,很多人冲着它对眼睛好,能够清肝明目、抗辐射等功效。可是如果不注意饮用方法的话,枸杞泡水喝是有害处的。

枸杞泡水一次放多少?

枸杞泡水时应根据自己口感来定,然后放合适的枸杞量就可以了。一般成年人每天食用枸杞的量为:20——30g之间,大概15粒左右就够了。所以,泡水的话,就根据这个量走就行了。在20--30g范围内,再根据自己的口感一次放合适的量就OK了!

枸杞泡水什么人不能喝?

阴虚人群

专家建议,特别是在夏天时候的阴虚人群服用枸杞子一定要注意适量。这是因为枸杞子性温,如果过量服用很容易导致上火的情况,特别是生吃的时候更需要减少服用量。

感冒发烧的人

枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

性情容易急躁、患高血压的人

因为枸杞子有扩张血管的作用,所以经常吃枸杞子的人容易上火,性情太急躁、患有高血压的人如果在这个时候吃点枸杞的话,反而有种火上浇油的感觉,只会使自己的病情进一步的加重。

所以建议有这种情况的人群尽量少吃点枸杞,或者可以跟其他降火的中药、花茶一起服用,这样不单会起到保健的效果,火气也不会上涨上去。

胃肠不好虚弱者

胃肠不好虚弱者服用枸杞子生吃或泡水都能引起消化不良,无食欲、胃闷吐酸等现象,尤其是夏季更为明显。

欲望亢奋者

民间流传有“君行千里,莫食枸杞”的谚语,枸杞子有提升性兴奋的功能,所以平时欲望亢奋者食用后,会更加亢奋,甚至带来一些列身体不适的症状。

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