【消息】水桶腰怎么减肥4个坏习惯毁掉你的小蛮腰

水桶腰坏习惯一：用大碗吃饭

无论你是在外面还是家里吃饭，都要注意盛饭的容器，一般胖的人都喜欢用大碗吃饭。

很多女生都认为，碗足够大可以装更多的菜，这才是产生水桶腰的罪魁祸首之一，为了避免这个情形发生，还是选择用小盘子吃饭比较好，这样才能控制食欲。

水桶腰坏习惯二：经常喝碳酸饮料

你是不是觉得一天不喝饮料，生活就少了点什么，调查显示，那些每天养成喝一瓶饮料的人，腰围往往要比不喝饮料的粗5倍左右，那是因为饮料中含有大量的糖分，它会促进你的食欲，让你在不知不觉中吃下更多的食物。

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