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吃苹果也能预防糖尿病【消息】

发布时间:2020-09-16 04:59:53 阅读: 来源:配电箱厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

闻苹果的香味有助于睡眠,其实,苹果除了对失眠有帮助外,还能预防糖尿病。

苹果中含有的铬能提高糖尿病患者对胰岛素的敏感性,而苹果酸可以稳定血糖,预防老年糖尿病,因此,糖尿病患者宜吃酸味苹果。

此外,苹果含有大量的果胶,能有效降低胆固醇水平,更可促进脂肪排出体外,能够帮助糖尿病患者减肥,同时,苹果富含钾,有降低血压和保护心血管的作用,能够预防糖尿病心脑血管并发症的发生。

当然,酸味苹果也是水果,上述的作用只是辅助降糖,糖尿病患者在吃酸味苹果时不要忘记计算苹果的热量,减少主食量,最好尽量在两餐之间食用。

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