补品应该饭前吃还是饭后吃

发布时间：2020-03-04 06:05:53 阅读：次来源：配电箱厂家

李时珍在《本草纲目》的开头讲了服用中药的一系列要领，他说：病在胸膈以上的，宜先进食后服药;病在心腹以下的，宜先服药后进食;病在四肢血脉的，宜空腹且在白天服药;病在骨髓的，宜饱食且在夜间服药。

换一种说法就是，补品一般都在饭前吃。补下身(肝肾)部分饭前吃，补上(脾胃)身饭后吃。补气血应该是下身，饭前吃比较好。那么这样上、中、下三焦都补的应该什么时候吃呢?这就要看消费者自己的习惯了。

名老中医指出，拿到一个处方时，若医生或药剂师已嘱咐这个药物的服用时间与服用方法，则应严格遵其嘱咐服用(如鸡鸣散要求在天亮前空腹冷服，效果最佳)，很多中药的服药时间无特别嘱咐，一般在饭后一两小时左右时服用。

中医把一天24小时分为阴阳两部分，白天吃饭，活动，接受阳光雨露，补充能量，属阳;晚上太阳下山，休息，睡眠，属阴，所以入夜后，人体阳气收藏，心神入舍，这时如果服用补阳或发汗的药物，就会扰乱人体的生物节律，产生种种不良作用。比方说鹿茸、冬虫夏草等补阳的药物，就不适宜在晚上服用。

枸杞子、麦冬、石斛是养阴药，养阴类药物和沉降类药物，如果是在早晨或午前阳气旺升时服用，中医认为会产生遏制阳气升发的弊端，所以应该下午服。同时认为，过于寒凉的药物，特别是中老年人，不宜长期服用，以免损伤阳气。

按上面讲的服法，抗衰老片应该在早饭前半小时服用一次，晚饭后一小时、睡前2小时左右服用一次。