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为大家介绍一些清热的方法

发布时间:2019-10-18 01:18:37 阅读: 来源:配电箱厂家

不管是在什么季节,上火都是我们容易碰到的一个问题,很多时候我们稍有不注意就是会口干舌燥,上火是会引起身体很多的不适,所以我们是需要及时的清热下火,来很好的调理身体状况,今天小编就是为大家介绍一些清热去火的方法。

中药

(1)麻黄:麻黄除了辛温发汗,并有明显的宣肺平喘作用。麻黄配伍杏仁是可以很好的治疗咳嗽,也是可以很好的清肺热,两种搭配是可以很好的增强平喘止咳就清热下火的功效。

(2)甘草:甘草是有清热解毒和祛痰止咳的功效,而且我们经常服用也是可以帮助补脾益气,对于脾胃虚弱的人群来说也是有很好的调理作用。

(3)金银花:金银花相信大家都是不陌生,金银花是有很好的清热解毒的作用,是可以很好的治疗改善中暑上火的症状,大家也是可以泡金银花茶来很好的帮助清热。

水果

(1)香蕉:香蕉不仅仅是可以很好的润肠通便,而且对于清热解毒和润肺止咳是有一定的作用。

(2)西瓜:西瓜相信大家都是知道,这是我们消暑清热的佳品,可以解烦渴,也是含有多种矿物质和微量元素,但是要注意适量食用。

(3)梨:我们食用梨是有很好的润肺止咳的作用,同时也是有很好的清热解毒,化痰止咳等功效。

蔬菜

(1)茭白:茭白是可以很好的利尿利水,能够很好的清热止渴,也是有很好的清热通便的作用。

(2)黄瓜:黄瓜是不仅是有很好的减肥美容的作用,也是可以清热消肿,对咽喉肿痛、身热烦渴有很好的改善作用。

上面就是为大家介绍的一些清热的方法,我们在生活中是可以很好的利用中药进行调理,也算可以食用一些清热下火的食物,同时大家也是要进行适当的运动锻炼来很好的增强身体素质,保持良好的心态,这对于我们身体的健康和疾病的改善都是有帮助。

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