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滋补精子男人需要注意的事儿

发布时间:2019-07-10 15:12:43 阅读: 来源:配电箱厂家

男人们想成为一个好爸爸前提就是先要保护好自己的精子健康,大家应该知道,精子的健康是需要各种各样的营养素来维系的,想让滋补的效果更好,我们希望下面的注意事项大家一定要先了解一下。

男人补精子注意事项

如果精子量少,就是弱精症了,是需要药物治疗的。参与男性生殖功能的微量元素很多,而与精子产生和成熟相关的微量元素,主要是锌、硒、铜、镉等,又以锌、硒最为重要。在人体睾丸、附睾、前列腺中锌的含量较为丰富,精浆中锌主要由前列腺分泌,大部分与蛋白质结合存在,参与正常的生殖功能。当锌、硒缺乏时,下丘脑-垂体-性腺轴爱到影响,使得垂体分泌促性腺激素下降,性腺功能减退,精子生成减少,液化精液的含锌物质的活性受影响,导致精液液化迟缓基于不液化。所以说,精子量少,补锌补硒是关键。

同时我们不仅需要了解男人吃什么补精子,而且也要从生活小事中保护自己的精子。例如骑车时要穿有护垫的短裤,并选择减震功能良好的自行车;把手机放在上衣兜;

日常操作电脑时,与电脑屏幕保持不少于70厘米的距离,与电脑后部及两侧保持不少于120厘米的距离;不要把笔记本电脑放在膝盖上;不要过度手淫,过度手淫也会影响身体健康和精子质量;不要穿紧身裤等。少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。

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