别让久坐毁了男人的生育能力

随着人们工作方式的改变，网上休闲等活动的普及，人们已经习惯一坐一整天的工作模式及生活习惯。但不知道大家是否知道，久坐，对于人体健康有很大损伤，除了诱发人们熟知的肥胖、痔疮、便秘、腰椎病等众多疾病外，对于男性而言，尚有其他众多危害。

危害一：诱发各种炎症

坐姿，会对男性泌尿系统的众多组织，如前列腺、尿道，睾丸等造成压迫而形成组织的充血水肿，长时间的压迫，反复的充血水肿，就会诱发前列腺炎、尿道炎、睾丸炎等多种尿道炎症。在近些年的临床工作中，可以发现，前列腺炎的年轻患者发病率越来越高，且无菌性慢性前列腺炎多发，治疗难度较大，这和青少年长时间久坐上网，年轻白领长时间久坐工作密切相关。

危害二：影响性功能

长期久坐，从多个方面对性功能产生影响，首先，长期久坐会造成局部的血液循环不畅，诱发各种尿路炎症，这些炎症会产生相应的刺激，降低射精阈值。其次，长期久坐，缺少相应的运动，易造成肥胖，尤其是向心性肥胖，及腹部，躯干部肥胖为主，而研究证明向心性肥胖会导致性功能下降。同时，坐姿时的腰椎承受的压力很大，长期久坐会诱发腰椎病及腰肌劳损等腰部部的病变，而腰背部力量是男性性生活过程中发力的主要肌肉群，腰背部功能损伤会造成性功能的显著下降。

危害三：降低男性生育能力

长期久坐，会造成局部温度过高，而精子是不能在过高温度下存活的，同时前列腺炎、睾丸炎、静脉精索曲张等疾病都会造成精子质量的下降，而如上所述，长期久坐是这些疾病的重要诱发原因，由此可见，长期久坐会降低精子质量对生育产生影响。

从上述描述，大家都知道久坐的危害性，在交流过程中，很多朋友觉得因为工作原因，如从事驾驶行业，很难做到不久坐。但事实上，很多情况下还是大部分朋友未对长期久坐的危害性引起足够的重视，因为除了少数特殊行业外，绝大部分行业每坐1-2个小时，起来活动下还是不难做得到的。同时，任何疾病在治疗过程中，都必须能去除病因才能使疾病得到有效的控制，所以，大家应积极纠正不良的生活习惯，为自己的健康添砖加瓦。